産後3か月～3年以内のママへ
CalmEarthはそんなママの「産後の心と体」をやさしく整える場所。
産後の体型、不調、気持ちの落ち込み。
気になっているのに、毎日の育児に追われて、自分のことは後回し。
Calm Earthは、そんな産後ママが「自分に戻る」ためのサポートをしています。
無理なダイエットではなく、
回復を土台に整えていく。
その結果として、体も心も少しずつ軽くなっていくことを目指します。
特別なプチセッション
こんなお悩み
ありませんか？
休み方がわからない
ひとつでも当てはまるなら、
必要なのは「もっと頑張ること」ではないかもしれません。
まず整えるべきなのは、
心と体の土台です。
産後は人生のリセット期
出産をきっかけに
身体・生活・価値観・人生の優先順位すべてが変わります。
だからこそ産後は、心も体も変わりやすい時期です。
このタイミングでしっかりとを整えることで人生の選択は、少しずつ変わり始めます。
Calm Earthが
大切にしていること
痩せることだけをゴールにしません。
もちろん、体型の変化を望む気持ちは自然なことです。
けれど、産後の女性に本当に必要なのは、数字だけを追うことではなく、
- 回復すること
- 巡りを整えること
- 自分を責めすぎないこと
- 日常を回しやすくすること
だと考えています。
整ってくると、体は自然に変わり始めます。
そして何より、毎日が少し楽になります。
サポート内容
産後リセット診断セッション
今の状態を整理し、何から整えるべきかを明確にする個別セッションです。
✅ 体の状態の確認
✅生活習慣の見直し
✅思考や気持ちのクセの整理
✅今後の整え方のご提案
まずはここから始める方がほとんどです。
特別なセッション
このサポートで
目指す変化
- 体の重さやだるさがやわらぐ
- むくみや巡りの悩みが軽くなる
- 自分を責める時間が減る
- 食事やセルフケアが無理なく続く
- 「どうしたらいいかわからない」が減る
- 自分のことも大切にしていいと思えるようになる
お客様の声
～身体が変わると心も変わる～
でも身体を整えることで少しずつ変化し今では外に出ることが楽しみになりました。
仕事復帰もスムーズにできて、これからの人生への自信に繋がる時間になりました。
先生が言われた通り整えることから始めたら、少しずつ体型が変わり
気持ちも前向きになりました。今までの苦労が何だったんだろう…？と不思議なくらいです。
毎日なんとなく過ごしていたけど、今はワクワクが止まりません♪
はじめは産後ヨガと食事法を実践し、ダイエットに成功。すごく自信がつきました。
産後は不安な日々でしたが、今はワクワクしながら過ごせるようになっています。
素敵な夢地図を作成していただきありがとうございました。
いただいだメッセージでモヤモヤがすっきりし、気持ちは会社員を卒業することに向いています！
疲れやすく、気持ちも落ち込みがちでしたが、今は自分の時間を大切にできています。
もし、受けていなかったら、やってみたいと思いつつも、叶わぬ夢と思い諦めていたと思います。
今は、自分の未来が今まで感じたことないくらい明るく楽しみに感じています！
メッセージ
産後の不調や体型の悩みは、あなたの努力不足ではありません。
今のあなたに必要なのは、責めることではなく、整えることかもしれません。
ひとりで抱え込まず、今の状態を一度整理してみませんか？
子どもがいるからこそ、自分の人生にも目を向けて欲しい。
この講座があなたとあなたの家族にとって
「穏やかで豊かな時間」を運んでくれることを
心から願っています。
プロフィール
Kaori
かおり
CalmEarth代表
産後リセットサポーター
産後うつや、産後の心身の不安定さを経験。
ヨガや産後ケア、思考の整理を通して、体だけではなく心も整える大切さを実感してきました。
以前は産後ダイエットを中心にお伝えしていましたが、続けるほどに感じたのは、産後ママに必要なのは「痩せること」だけではないということでした。
体、心、暮らし。
その土台が整ってはじめて、本来の自分に戻っていける。
そんな思いで、今のサポートを行っています。
メディア掲載・地域 企業タイアップ
| 2007〜2015年 | 東京・埼玉・千葉 各地の高齢者施設、幼稚園等でボランティア活動 介護予防ヨガ・キッズヨガ他100公演以上 |
| 2010年 | 千葉県某高齢者施設にて やなわらばーさんとコラボイベント |
| 201２年11月 | 地域福祉まつりin さいたま 介護予防青空ヨガ |
| 2015〜2016年 | 岩槻区地域包括センター 介護予防支援 介護予防ヨガ |
| 2015年 | 高齢者とママを繋ぐ活動報告 講演 春日部市民活動センター |
| 2015年 | ぽぽら春日部 イベント参加 椅子に座ってできるヨガ &一般ヨガ教室 |
| 2020年12月 | ぽぽらフェスティバル2020 YouTube参加 |
| 2021年10月 | 埼玉高速鉄道 美マ・マルシェ 青空ヨガ |
| 2021年12月 | ぽぽらフェスティバル2021 オンラインYouTube参加 |
| 2023年5月 | 一般社団法人海kai 様 ダイエットサポート講師 |
心のヨガ講演会、産後ヨガ教室、kidsマインド講座、リトリートツアーなど企業さま・団体さま向けに開催させていただいております。
ヨガ講師・カウンセラーとしての活動
- 産後ヨガ教室
- 介護予防ヨガ
- HSP向けマインド講座
- ダイエットヨガ出張講座
- ヨガリトリート事業
など様々な活動をしております。
「こんなこと出来ますか？」など、
どうぞお気軽にお問い合わせください。