ダイエットヨガサロン

Calm Earth

本物の体験をもっと身近に…

YEJIMA KAORI

welcome to

Calm Earth

はじめての方へ

難しいポーズをとることだけが、
ヨガではない。
ただ呼吸をすることもヨガ。

慌ただしい毎日を過ごす中で、大切なことを忘れてしまう現代。
「現実は心が作っている」そんなことを聞いたことはないでしょうか?
心をコントロールすることこそが、ダイエット成功への近道。


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ダイエット講座

ダイエットヨガとは?

ただ痩せるだけじゃない。
本当の意味で幸せな人生を歩むための手段。

ダイエットには、食事×心×体(特に姿勢)が必要!!
ヨガだけでなく食事指導やヨガ哲学(心のヨガ)を取り入れた講座を開催しています。


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ダイエット講座
食事×心×体を整えるダイエット

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首らくらくヨガ

1日5時間以上パソコンやスマホを触れている方へ

体の内側から根本解決を目指す「ストレス社会を生き抜くためのヨガ」
オンラインでできる上半身のヨガ(首ヨガ)を広め、スマホ首からくる病を減らす活動にも力を入れています。

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オンラインレッスン

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プロフィール

矢島香

矢島香
《食と心の専門家・ヨガ講師
・ヨガ歴17年累計2万5千人へ指導
・ダイエットヨガサロンCalmEarth主宰

学生時代、兄が作る男飯(通称:兄貴メシ)を食べて育ち、気づけばぽっちゃり体型・肌荒れがコンプレックスに。そんな醜い自分から脱却するために無理なダイエット(食べないダイエット)や断食を始め、心も体もボロボロ・摂食障害ギリギリの状態でヨガに出会う。
ヨガと食事に向き合い、実践。心が整ったことでダイエットから完全に卒業する。

「食べないダイエット」の代償は、まだ終わらず…
結婚出産、子ども3人を未熟児で出産。
無理なダイエットをしていた自分の体が起こした結果だと
自分を責めながらも改めて食事と体、心について猛勉強をし、家族の心と体の健康を守るメソッドを考案。現在は自身の知識と経験を生かし、正しいダイエット法を伝えるべくダイエット講座・ヨガ教室を開催している。

場所

•全てのメニュー、オンラインでの受講可能
•西川口プライベートサロン(西川口駅徒歩3分)
⇒場所の詳細はご予約の方のみ、個別にお伝えしております。

•企業・団体様、出張可能(お気軽にお問い合わせください)

※男性は紹介のみ受け付けております。

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