M.H.さん
埼玉県・２０代
一人目産後4ヶ月でご参加
★お悩み★
腰痛改善、産後たるんだお腹を元に戻したい
★得られた結果★
ヨガを半年終えてお腹のお肉や皮がスッキリして、姿勢が変わったのか腰痛もなくなりました！
旦那に気づいてもらえるくらいお腹のお肉がなくなりました！
★ご参加コース★
ダイエット集中６ヶ月コース（ヨガ付き）2021年１月～
Q1.CalmEarthを知ってすぐに申し込みましたか？何か不安（躊躇）などはありましたか？
駅でチラシを見つけ、すぐに申し込んだが、今までほとんどスポーツなどの運動をしてこなかった私でもできるか不安があった。
Q2.実際に当コースを受けられ、学びになった点・よかった点を３つほど教えて下さい。
①今まで骨盤を意識したことがなかったが、ヨガを始めて骨盤の動かし方など意識するようになった点。
②運動する習慣ができた点。
③コロナ禍でママ友もいなかったが、オンラインレッスンなどで他のママさんのお話など聞けるようになった点。
★ダイエットコースを受けた変化
ウエストが引き締まりました。
お通じが良くなりました。
姿勢がよくなったのか、腰痛が改善しました。
Q4.他にも様々なヨガやダイエットの方法がある中で、何が決め手（文章や内容など）となって、
CalｍEarthのヨガ・ダイエットをを受ける決意をしましたか？
産後の骨盤矯正に興味があり、運動不足も感じていたので、ヨガで身体を動かしながら骨盤矯正ができるのが魅力的に感じた。
Q5.もし、当コースを受けていなかったら、どうなっていたと思いますか？
体重やお腹のお肉は減らないままだったと思います。
コロナ禍で他人との関わりもなく、運動も散歩くらいしか出来ずにストレスを溜めてしまっていたと思います。
Q6. 痩せたことへの喜びを教えてください♡
体重が減ったのはもちろん嬉しいんですが、何よりも身体が引き締まっり健康的に痩せれたのがとても嬉しいです。
抱っこ紐の腰ベルトが緩くなったり、旦那にも「なんかウエスト細くなった？」って言ってもらえてすごく嬉しかったです！
ダイエットコースについて
定期的に先生がカウンセリングしてくれるので、自分の話を聞いてもらえて、励ましてくれたり改善点を教えてくれたりしたので楽しくダイエットできました！
体重が減ると先生が一緒に喜んでくれたのが嬉しかったです！
1番よかったのは食事制限がほとんどなかったことです♡
食べるのが大好きなのできつい制限もなく体重が減ってとても嬉しかったです！
ヨガクラスについて
対面レッスンには仕事でほとんど行けませんでしたが、子どもが寝た後の時間にガッツリ1時間、オンラインで教えてもらえるのはとても助かりました！子どもをあまり気にせずできるので集中してヨガができました！
コロナでママ友もいなかったので、オンラインヨガで他のママさんたちとおしゃべりできたり、みなさんのお子さんの成長が見れたりできたのはすごく楽しかったです！
産後ダイエットに悩んでいる方やママ友作りに悩んでいる方にメッセージをお願いします。
アットホームな雰囲気で、ヨガ初心者の私でも楽しく続けられています！
小学生以来ほとんど運動をしていなかった私でも、楽しくヨガを続けることができました！
きつい食事制限もなく、同じ悩みを持った他のママさんたちと色々おしゃべりしながらできたので、無理なくダイエットができました。
最後に講師に一言お願いいたします。
小学生以来まともな運動をしてこなくて私にできるのか最初は不安でしたが、先生のおかげで今では毎週末のヨガを楽しみに仕事を頑張れるほどヨガが好きになりました♡
対面レッスンにはなかなか行けないので直接会うことは少ないですが、オンラインレッスンこれからも楽しみにしています！
今後とも宜しくお願いします！
ありがとうございました♡
約5ヶ月で目標体重達成！！
育休中に・・・とうことで頑張ってきましたが、間に合ってよかったです♪
華麗に職場復帰を果たされている姿、とっても素敵です♡
ヨガ未経験から、毎週頑張って参加され、今では少しハードなヨガも！！
これからもよろしくお願いいたします♡
※プライバシー保護のため、個人が特定されないように掲載させていただいております。
アンケートへのご協力ありがとうございました。
このお客様が受講されたコース
【ダイエットコース】
【埼玉高速鉄道SRカルチャースクールクラス】
【オンラインヨガ 夜YOGA・昼ヨガ】