はじめまして

ダイエットヨガサロン Calm Earthの矢島香です。

1987年4月14日
3人兄弟の末っ子に生まれました。

幼少期

生まれてすぐに父の仕事の関係で
埼玉から愛知にすぐに引っ越し、幼少期を過ごしたそうです。
(記憶にない・・・)

記憶にあるのは、
家族みんな動物が好きで犬や猫に囲まれていたことです。

学生時代

両親が共働きだったため、年の離れた兄2人がご飯を作ってくれることが多かったんです。
よく食べているご飯はいわゆる「男飯」。
丼物だったり、から揚げやラーメン。
野菜はほとんどなかったと思います・・・。

そんな環境だったので・・・肌荒れ・ニキビ・ぼっちゃり体型で悩むことに。
今、考えると食生活が原因ですね・・・。

他の子はどんどんきれいになるのに私は醜い。
私なんて・・・っと勉強も恋愛も臆病になり、すべてがうまくいかない状況でした。

色々なダイエットに手を出すもことごとく失敗。もう、心も体もボロボロな状態です。


そして、
ずーっとダイエットや美容のことを考える生活の中、進路は悩んだ末に栄養学を学びに

でも、そこには答えはありませんでした。

ヨガとの出会い
~ダイエットの答えを導き出すまで~

迷走状態の中、兄がカウンセラーをしていたこともあり、モニターのごとく色んなセミナーに連れて行ってくれました。
そして、少しずつ心理学を勉強し始めたのです。
(これがのちに役に立つとは…)

とにかく、太っている自分が嫌。
自分なんて・・・醜い。
このままじゃいやだ。
永遠のループの中、このままじゃダメだ!と思い、

20歳の時にヨガの世界に飛び込みました。
(憧れの女性がヨガをやっていて、私もそうなりたい!って思ったのがきっかけです。)

その後、22歳で綿本彰氏から直接指導を受け、ヨガ講師に。

そこでガラッと人生が変わりました。
今まで学んできたこと、栄養学や心理学が点と点を結ぶように繋がっていき、ついにダイエットの答えを見るけることに成功したのです!!

今まで悩んでいたのは?と自分でもびっくりするくらい、痩せることができ、
尚且つ、心穏やかに軽やかに人生を歩めるようになりました。

ヨガ講師として

大手ヨガスタジオでレッスンを担当する傍ら、高齢者施設等で100公演以上のボランティア活動に参加。

その後、高齢者施設でのシニアヨガや産後ママ向けのヨガを開催。

ヨガ歴17年。指導歴は約13年。
トータル9,500人以上に指導。

母として

2011年2月。ちょうど震災があった年に長男を出産。
不安な状況の中、産後太りもありながら、心と体を整える方法を知っていたのでスルッと産後太りから脱出。

その後も次男・三男と出産するが、産後太りからすぐに体型戻しに成功。
太りやすい体質なので、妊娠・出産時は太りますが・・・(笑)
産後は3回とも簡単に体型を戻せました。

正しいヨガ・正しいダイエットを伝えたい!
私の想い・・・

私がこのダイエットを伝えたい!と思ったのは、2つのきっかけがありました。

(その1)三男出産後、軽い産後うつを経験したこと。
(その2)身近な人が無理なダイエットをして倒れたこと。

(その1)
私自身、産後うつを経験して、
「世の中にはこんなに大変な思いをして子育てをしているママがいるんだ」と感じました。
恥ずかしながら、3人目にして分かったことです。
自分がいた環境が恵まれていたことを改めて感じると同時に、「私と同じ思いをしているママを助けたい!」と思ったのです。

(その2)
身近な人がダイエットで倒れた時、私はもう正しいダイエットの方法を知っていたので、
「どうしてそんな無理なダイエットを・・・・」と思いました。
でも、学生時代の私と何の変りもなかったんです。

これを機に
「危険なダイエットをしている人が、まだまだたくさんいる!」という現実に気づき、

「特にママ達には健康的なダイエットをして欲しい」
「私のダイエット法なら、安全に健康的に痩せられるのに!」という想いが湧き上がってきました。


こうして、このヨガやダイエット法を広めることを決断したのです。

未来を担う子どもたちの未来のために・・・

未来を担う子どもたちが幸せなるには、ママの力、女性の力が必要です。

だから、私は、ダイエットに苦しむ女性のために無理のない正しいダイエット法を伝えたいと思っています。

ヨガやダイエットを通して、
心穏やかに笑顔溢れる女性を増やし
子どもたちが心から幸せに過ごせる素敵な未来を作る!!

これが私の想いであり、
ミッションです。

以前の私のようにダイエットに苦しんでいる人が、その辛いダイエットから卒業し、楽しい人生を歩んで欲しい。

毎日自分の体型をみて憂鬱を感じているママが、笑顔になり、元気になり、
子どもの成長を最後まで…若々しい姿で見届けられるよう、その力になりたい。

私は産後、
たくさんの人に助けてもらいました。


一番孤独を感じやすい産後の時期、
でも一番を感じられたのもこの時期です。

そんな風に助けてくれた母や祖母、
親戚、友人・・・温かい人の優しさや愛。

これを未来に引き継ぐためには・・・

私たち、女性、
ママ達が元気でいることが1番大切なのです。

ママになると自分のことを後回しにしてしまいやすいですが・・・
未来のために自分のことも大切にしてほしいと願っています。

そして、
子どもの助けができる元気なおばあちゃんになって欲しい。

そんな願いを込めて♡

ダイエットヨガサロン Calm Earth

Calm Earth(カームアース)では、女性のためのダイエットをご提供しております。
また、産後ママのコミュニティの場としてヨガクラスを開催しております。


Calm式ダイエットを受講された方は、3ヶ月で3㎏~10㎏の減量に成功され、
✔家族との接し方が変わり家庭が明るくなった方、
✔以前は着られなかった好きな服を着て、思いっきり子育てを楽しんでいる方
✔痩せたことで自信がついて、諦めていた仕事に復帰を果たした方

など、「人生が変わりました」と、よく嬉しいお話をいただきます。

このように皆さんの人生がガラッと変わる瞬間は、「この仕事をしていて良かった。伝えることができて良かった。」と私の喜びにも繋がっています。

これからも子どもたちの未来のために…
ママが輝き続ける未来のために…


ヨガとダイエットを通して微力ながら力になれたらと思っています。


お客様一人一人のお悩みに寄り添い、二人三脚で改善していければと思っております。
どんな些細なことでも結構です、お気軽にご相談ください。