料金
通常価格 78,900円
→新春限定ご招待
59,800円
講座内容
基本のダイエット方法
～ヨガの叡智を含めた基本プログラム～
- 食べることで痩せる？
- 潜在意識と自己イメージ
- サンスカーラ（習慣）
- 目標設定とその期間
- サンパルカ（計画性）
など・・・
知識を深める
食事編
①スムーズなダイエット
②痩せるアイテムその１
③痩せるアイテムその２
④桶の法則
⑤代謝とは？
⑥ご飯を食べてもいい？
⑦食べ過ぎた日の調整方法
⑧正しい主菜の摂り方その１
⑨正しい主菜の摂り方その２
⑩正しい副菜の摂り方
⑪ダイエットと睡眠
⑫お酒を飲んでも痩せる？
⑬賢いおやつの食べ方
⑭リバウンドしないためのコツ
行動編
step１：朝の習慣を身につけよう
step2：痩せる成功法則
step３：体軸とエネルギーを感じ正しい姿勢を身につける
step４：ストレスに強い心と体をつくる
step５：ダイエットとヨガ・マインドセット
実践編
着実にダイエットできるように・・・
e-ランニング講座ご受講後に無料でお申し込みができます！
利用規約・注意事項
《注意事項》
愛するモテ美ダイエットe-ラーンニング講座は、ダイエットの方法・食事術等を学ぶためのコンテンツです。
- 実践をしないと効果はありません。また、個人差がありますので、結果を100％保証する責任は負いかねます。実に成果を出したい場合は、個別セッションをお勧めしております。
- BMI18.5以下の方はご相談頂いてからのご購入をお願いいたします。
- 未成年者は保護者の許可が必要になります。虚偽報告があった場合、責任は負いかねます。
- 当サロンの方針に従えない方には購入をお控えください。ご返金は出来ませんのでご了承ください。
- 当コンテンツの食事法を実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合でも、当サロンでは責任を負いかねます。
- お申込みと同時に注意事項及び利用規約に同意したものとみなします。