大人気！ダイエット体験セッション

通常22,000円　→　6,500円
期間限定♡特別価格で開催中！！

※お一人お一人丁寧に対応させていただくため、
　　月５名様限定となっております。
※募集開始後すぐに埋まってしまうため、只今、LINEで先行予約を行っております。

Calm式ダイエットに参加すると…

そのお悩みCalm式ダイエットで解決しましょう！

我慢・激しい運動・食事制限はいりません。
健康的に食べながら痩せるダイエット法です。

食事（栄養）の摂り方、あなたに合ったエクササイズ、精神面のサポートなど、
トータル的にダイエットを考え、個別指導であなたの理想の姿に導きます。

体質や家族構成、ライフスタイル、心の状態など、お一人おひとり全く違います。
だからこそ、痩せる方法もお一人おひとり違うのが当たり前なのです。

Calm式ダイエットコースでは、
しっかりと心に寄り添ったカウンセリングを行い、あなたに合ったダイエット法をお伝えします。

Calm式ダイエット効果が出る理由

ただ体を動かすことがヨガではありません。
元々は、心の安定を保つために行われてきた約４千年もの歴史がある手法です。
その原理を生かし、
ダイエットに必要なマインドを作ります。

また、日常生活のクセや妊娠出産で生じた骨格の崩れを本来の位置に戻すため、
ヨガのポーズやそれを補うエクササイズを取り入れていきます。

■インド・アメリカで実施、科学的研究結果

《対象》健康な男女15,000人以上
《期間》１０年間の調査
《内容》様々なスタイルのヨガ
《結果》

ヨガを行った人→　平均－２㎏　行っていない人→　平均＋６㎏

■ハンプトン大学　調査結果

《対象》太りすぎの高校生６０人
《期間》１２週間
《内容》
簡単なヨガポーズと呼吸法

《結果》
ヨガ実践者→　平均３㎏減
実践なし→　体重増加

このように辛い運動ではなく、簡単なヨガのポーズや瞑想・呼吸法だけで、結果を出すことが可能です。
Calm式ダイエットでは、本格的なヨガを取り入れ、出産経験のある女性に相応しいプログラムをお伝えしております。
なので、キレイに痩せることが可能なのです♪

２４時間の生体リズムに合わせて「消化・吸収」「代謝」「排泄」を効率的によりスムーズに行える体にするための食事法です。

【カラダは食べたものから作られる】
この原理原則に基づいて、食べ物の選択方法・食べ方についてもお伝えしています。
しっかり食べていても痩せられる！
ダイエットしている気がしないと評判の誰でも簡単にできる食事法なので、ご安心くださいね♪

食事を「我慢」して２週間で２～３kg落ちたけれど食事を戻したらすぐにリバウンド・・・
こんな経験はありませんか？

リバウンドを防ぐためにも【賢く食べて痩せる】ことが大切です。
食べるものの選択・食べ方を変えて、みるみる痩せる体質を手に入れることが可能なのです。

Calm式ダイエットは、我慢せずに食べるから続けられる！だから、結果も出るんです！！

生活リズム・性格・体質・運動歴など、お一人お一人全く違います。
なので、しっかり痩せられるダイエット法も人それぞれです。
あなたの生活リズムや普段のお食事、外食の頻度、運動歴などを詳しくヒヤリングし、あなたに合ったピッタリの食事法・エクササイズをアドバイスさせていただいています。

あなたもリバウンドしない体へ！！

✔リバウンドしないダイエットとは？

【食事・心・体】この3つを整えること。

そして、無理なく・一生続けられることが大切です。

Calm式ダイエットでは、この３つをトータル的に整え、無理なく、そしてきれいに痩せることを目指します。だから、ヨガ・痩せる食事法・カウンセリングを効率的に取り入れているのです♡

ご予約はこちらから

大人気！ダイエット体験セッション

通常22,000円　→　6,500円
特別価格で開催中！！

※お一人お一人丁寧に対応させていただくため、
　　月５名様限定となっております。
※募集開始後すぐに埋まってしまうため、只今、LINEで先行予約を行っております。

どんなふうに進めていくの？

↓お客様の声はこちらから↓

まずはダイエット体験セッションへ

大人気！ダイエット体験セッション

通常22,000円　→　6,500円
特別価格で開催中！！

※お一人お一人丁寧に対応させていただくため、
　　月５名様限定となっております。
※募集開始後すぐに埋まってしまうため、只今、LINEで先行予約を行っております。

私の想い・・・

万年ダイエッターだった私が、栄養学・心理学・YOGAに出会い、痩せることができ、今はダイエットとは無縁の生活をしています。ダイエット中は、つらい・きつい・苦しいの毎日で、「どうしたら痩せられるのか？」「何を食べたらいいのか？」「きつい運動をしないと痩せない」など・・・頭の中はずーっとダイエットのことばかり考えていました。
外食に行くときも、友達とお茶を飲みに行くときも「食べちゃダメ。」が先行し、まったく楽しめない。
本当に先の見えない暗い日々。
ダイエットに成功した後は、今まで悩んでいたことが嘘のような生活です。
もう、ダイエットのことは考えなくていいので、次の目標ができて、毎日が充実していく・・・そんな感じです。

もし今、私のようにダイエットで苦しんでいる人がいるのなら、力になりたい！！

苦しみから逃れるため、
必死で学んできたダイエット。
このまま自分のものとして誰にも教えない・・っていう選択肢もできました。でも、身近な友達がダイエットをして倒れたのをきっかけに・・・それは世のためにならないと思い、伝えることを決意したのです♡

ママは、体力勝負です！
食べないダイエットや無理なダイエットをしてほしくない！！

そんな想いから、このダイエット法をお伝えしています。

優先するのは、断然健康！！

子育て中は本当に忙しいですよね。毎日があっという間に過ぎていくのではないでしょうか？
どうしても子ども優先になってしまい、
自分のことは後回し・・・。

気づいたころには？？

ちょっと太ってしまった・・・くらいなら、
まだ大丈夫。

でも、
その先の未来を想像してみてください。

太る　→　肥満　→　体に不調がでる。

体を壊してからのダイエットは正直、
過酷です。
腰が痛い・・・足が痛い・・・
膝がおかしい・・・
糖尿病・高血圧・女性特有の病気など、肥満がもたらす不調はたくさん。
そのような健康に被害が出る前にきちんとカラダに目を向け、しっかりとケアをすることが大切！！

今、ダイエットをするということ・・・

私は、痩せることがゴールではないと思っています。
ここまで読んでいただいたあなたには、ぜひ、その先にある大きな幸せを楽しんでほしい。
そう願っています。

ヨガやダイエットを通じて
心穏やかに笑顔溢れる女性を増やし
子どもたちが心から幸せに過ごせる素敵な未来を作ること！！

それが私の想いです。

ダイエットコースについて

大人気！ダイエット体験セッション

通常22,000円　→　6,500円
特別価格で開催中！！

※お一人お一人丁寧に対応させていただくため、
　　月５名様限定となっております。
※募集開始後すぐに埋まってしまうため、
　　只今、LINEで先行予約を行っております。