【無料】産後ダイエット講座

お家にいながら、ダイエットの基礎が学べる!!

無料産後ダイエット講座

目次:
1.こんな方におすすめ
2.産後の今がとっても大事!
3.【無料産後ダイエット講座】配信日程について
4.アーカイブのご視聴方法
5.楽しい子育てLIFEを♡

アーカイブ視聴はこのページの下にございます!!

今日、誰とも話していないかも?

《こんなお悩みありませんか??》

✔一日中家にいて、大人と話していない・・・
✔平日はほどんどワンオペ育児になってしまう。
✔コロナ禍で集まりに出られず、交流したいのにできない。
✔近くにママ友がいない。
✔ダイエットしなっきゃって思っているのに・・・ついつい間食しちゃう!!
✔冷蔵庫の前に立つと、何か食べている自分がいる・・・。
✔ダイエット、何から始めていいのか?分からない。
✔食事を減らしただけだと痩せなくなってきた。

どうにかしたいけれど、どうにもならない!!

産後の今が今後を左右する?

実は、産後の体は、
今後の生活次第で、良い方向にも悪い方向にも変わりやすい時期なんです

もし、あなたが上記のような悩みがあるとしたら・・

このままの生活をしていると、

確実に太り続けます!!

もう一度、忠告しておきます・・・
産後は心も体も変化をしている時期です。

いわば、不安定な時期。

今までの習慣が変わりやすく、この時期の生活が今後の習慣を作ります。

産後、痩せる人と太る人の違いはここにあります。

つまり、乱れた生活をしていると、その生活が良い状態だと体が変化してしまい、
それをずーっと続けさせてしまう体を作ってしまいます。

結果はどうなるかわかりますよね。

・・・太り続けるだけです。

あなたはどちらがいいですか??

✔子どもを産んだから痩せられた!!・・・というママ。

✔子どもを産んだから、太ってしまった!!・・・というママ。

この時期の行動が、とっても大切なんです!!

産後ダイエットについて学びましょう!!

CalmEarth(カームアース)では、月に1回、無料で【産後ダイエット講座】を配信しています。
産後すぐのママだけでなく、出産経験のあるママにとって、有益な情報となっております。
お気軽にご参加いただければと思います。



《配信予定日程はこちら》

7月30日(金)
産後ダイエット 初めの一歩  
8月31日(火)
産後ダイエット リバウンドしない方法 
9月30日(木
産後ダイエット 正しいエクササイズのやり方
10月28日(木)
産後ダイエット 正しい食事のとり方
11月30日(火)
産後ダイエット ここに注意すれば痩せられる!
12月21日(火
産後ダイエット まとめ

アーカイブのご視聴方法について

こちらからアーカイブをご覧いただけます。

7月30日(金)
産後ダイエット 初めの一歩


✔どうして産後ダイエット必要なの?
✔はじめに何をしたらいいの? 

※パスワードはLINEからご確認ください。


8月31日(火)
リバウンドしない方法


✔リバウンドしないダイエットの選択方法
✔リバウンドしないための正しい目標設定
✔リバウンドしないダイエットの法則 

※パスワードはLINEからご確認ください。


9月30日(水
正しいエクササイズのやり方


✔いつからどのように始めればいいの?
✔無駄な努力はやめて!
✔今すぐできるエクササイズ方法 


10月28日(木)
正しい食事のとり方


✔痩せる食べ方5つの原則 
✔絶対痩せたい!あなたに必要な3つのステップ


11月30日(火)
ここに注意すれば痩せられる!
coming soon….

12月21日(火
まとめ
coming soon….

こちらのアーカイブは、
LINEをご登録いただきますと、ご視聴ができるようになります。
登録がまだの方はこちらから♡


登録後、パスワードをお送りいたします♡


楽しい子育てLIFEを送ってほしい!!

なぜ?無料で提供するのか・・・
よく聞かれる質問です。
私自身、ダイエットに悩んだ時期がありました。悩みすぎて、他の生活がままならなかったくらいです。
でも、ダイエットの正しい知識を得てからは、まったく悩まなくなりました。
それは子どもを産んだ後も変わりません。

でも思うんです・・・。
もし、ダイエットで悩んでいた時期が子育て中だったら・・・?
多分、見て見ぬふりして過ごしていただろう・・・と。

ヨガ講師として、シニアヨガ(70代~90代向け)や一般ヨガ(50代~60代)のクラスを受け持っていたことがあります。


そこで感じたのは、年を重ねても元気な女性とそうではない女性の違い。

それはまさしく、
「自分を大切にしてきたか」だったんです。

現代の女性は、とっても忙しく、大変だと思います。
結婚してママになり、時には妻として時には母として…そして時にはキャリアウーマンとして…
役割がたくさんある中、自分のことは後回しになってしまいがちです。

自己犠牲・・・
私が頑張ればいい・・・
私がどうにかすれば大丈夫・・・


あなたは、そんなふうに思ったことありませんか?



気づけば自分のカラダはボロボロ・・・。
子育ては大変・・・。頼れない・・・。
似合う服も少なくなり、思いっきりオシャレもできず、心も暗くなる。

そんなママを増やしたくない!!
自分のことを後回しにせずに、家族も自分も大切にするママを増やしたい!!

ダイエットから卒業して、もっと楽しく子育てをするママが増えたら・・・・
どんなに明るい未来が待っているだろう・・・

子どもだちが成長した先に、私たちが元気でいること。
若々しく輝いていること。

これこそが、子どもたちのためでもあるし、未来の自分のためでもある!

そんな想いから、このダイエット講座を開催させていただいております。


あなたがもっともっと自信を持って、楽しい子育てLIFEを過ごせますように・・・。
♡心を込めて♡

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