ダイエッターだった私を救ったものとは？

こんにちは

ママのお悩み解決！
ダイエットカウンセラーの矢島です♪

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たるんだお腹どうにかしたい！
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産後はしっかりケアをすれば、
産前よりもきれいになります♪

産後にケアできなかったママも
チャンスです！！
幼稚園ママ・小学生ママ・中学生ママ歓迎！！

その秘密は？

▼ママのための骨格を組みなおすヨガ

▼Calm式痩せる食事法　

この２つのアプローチにより、
3ヶ月で目標体重に導き、
きれいな身体と心を手に入れることができます！

2ヶ月で－4キロ！
2週間で－3キロ！
3ヶ月で－5キロ！
など、ママ達がきれいに健康的に痩せています♪

実は私・・・万ねんダイエッターでした

実は、私自身もダイエットに苦しむ日々を過ごしました。
心と身体がバラバラだった学生の時は、
万ねんダイエッター。

痩せるためには「食べない」
というのが正しいと信じて、
体を壊し、心も乱れていました。

このように
「痩せたい」が先行し、何をしても上手くいかず、
辛い日々を過ごした経験があります。

HSP気味（内向的）な性格もあり、
うまくコミュニケーションも取れず、
学生時代は辛い毎日を過ごしました。

食べることに罪悪感を抱き、
でもストレスで食べてしまう・・・

そして、また太る・・・

まさに悪循環にハマったダイエッター



大学で栄養学を学んでもダイエットには繋がらない。
正しい食事とは？正しいダイエット法とは？
ずっと問い続ける日々の中・・・

そんな私を救ったのは？

高校生の時に出会ったyogaでした。

正直

ＹＯＧＡに出会った当時は
全くわかりませんでした。

苦しみの最中にいたからか、

がむしゃらにヨガをやっていました。

そして当時はまだ、
ヨガをやっている高校生は
ほどんどいなかったんじゃないかな～（笑）

そして、ヨガの世界に魅了され、
20歳の頃から本格的にヨガを学びました。

ヨガを実践していく中で
ついに！

ダイエットから卒業できたのです

ヨガは心と身体を整えます。
自分のカラダには何が必要で、何が必要ではないのか？
心と身体を繋げて、教えてくれます。

栄養学を学んでいても
解決できなかったこと。
yogaを深めていく中で、やっと繋がりました。

「食べなければ痩せない」
「心が健康でなければ痩せない」

これがダイエットの成功への答えです。

世の中には
色んなダイエット方法があります。

正しいものもあれば、そうでないものもあり、
選択の仕方で、逆に痩せにくい身体になってしまう
こともあります。

私のように苦しんでいる人が
ダイエットから卒業し、楽しい人生を歩んで欲しい。
ママが健康にそして笑顔でいることで
子供達の未来はもっともっと明るくなる！

それが私の願いです。

そして、
私自身３度の出産を経て、軽い産後うつを経験しました。
その時に改めて、
「世の中のママは大変な思いをしている！」と実感。

子育てしやすいコミュニティ作りを目指し、
産後ママのサポートにも力を入れています。

いつまでのきれいな女性でいたい！
輝くママでいたい！
そんな思いを叶えるダイエットサロン
Calm　Earthカームアースで
楽しくできるダイエット&ヨガをお伝えしています♪