calm-earth ／
今までヨガスタジオに行くのは嫌々行っていたんです！
でも
今はレッスンに行くのが楽しみです！
先週もめちゃくちゃ楽しかったです！！
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今日のオンラインレッスンで嬉しいお言葉をいただきました♡
もうすぐ4月ですね🌸
桜が咲いて、春だなぁと感じる今日です。
さて、今日のオンラインレッスンで
嬉しいお言葉をいただきました！
何かを始めたり、何かを継続するって
一人だと本当にしんどいですよね・・・。
産後のケアも
ダイエットも同じだと私は思います。
埼玉高速鉄道SRスクールでは、
産後ママのためのトータルサポートコミュニティとして
産後ヨガとエクササイズ、そして痩せる食事法をお伝えしています。
内容は「子供がいてもできるケア」。
そして、
ママ同士が繋がるコミュニティを作ること。
特に
「ママのコミュニティ」っていうとこがポイント！
みんながいるから頑張れる！
前向きに楽しく交流しながらできちゃうんです！！
単純に身体を動かして
「気持ちよかった～」
というものは
今の時代
YouTubeでもスタジオでもどこでもできます。
カームアースでは、
- 日常生活にヨガを取り入れること。
- コミュニティの中に自分の役割を見出すこと。
- 目標とする結果を出すこと。
この3つを大切にしています！
「子供がいるから○○できない！」ではなく、
「子供がいてもできる！」にフォーカスして、
産後ケアを取り入れることで、
結果がでるのです！
子供がいるからできない・・・
と考えるのであれば、ずっとできません！
恐らく結果もでません！
だって、これからもっともっと忙しくなって
自分のケアをする時間は益々なくなるから。
それならば今、
子供がいてもできるケアを学び、
一生続く友達を作り、
そして、
産前よりもきれいなる！
有意義な時間を過ごしませんか？
楽しいママlifeを過ごしちゃいましょう！
