「食育」の大切さ

こんにちは!Calm Earthのかおりです★

突然ですが
あなたは子供の頃
「食育」や「栄養」について
講座を受けたり、学んだことはありますか?

私はほとんど学んだ記憶がありません(泣)


なので、
母や祖母から自然と教わった食事法が正しいものと思い、
20歳まで過ごしました。

違和感を覚えたのは高校生の時。

「みんな痩せてるのに何で私だけ?」
「みんなどんどん綺麗になるのに・・・私は、このまま太り続けるのかな?」
と、かなりの時間悩み続けました。




そんな私を変えたのは?

  • 栄養学を学んだこと
    とにかく、あらゆる本を読みまくりました。
    日本にとどまらず、海外の栄養学も学びました。
    大学も専攻は一応栄養学です。

    最近実家に帰ったら、倉庫に大量の本が・・・(笑)
    兄の本と私の本がこんなにあったのかと
    笑ってしまいました。

  • ヨガの世界に飛び込んだこと
    本当の意味で心がきれいでなければ、
    外見もきれいにならないのでは?と思い、
    ヨガを学び始めました。

    当時は今よりも
    「ヨガ」がマイナーな時代。

    同年代でヨガをやっている子はいないので、
    すごく不思議に思われました(笑)

    当時はまだ、
    「ちょっとした宗教?」みたいな感じですよね。

    今は、
    良い時代になったな~と感じています(笑)

    ヨガで出会った師匠や教え、
    そして仲間は
    私の人生が大きく変わったきっかけになりました。

    きっと栄養学だけでは、
    変わることができなかったでしょう。
    なぜなら、
    何事もそうですが、
    ダイエットは特に
    「マインド」が大切だから。


話が脱線しましたが・・・



「食育」とっても大切です!



もしも、母や祖母がしっかりとした「知識」を持っていたら?

子供の頃から「正しい食事法」を知っていたら?

私は学生時代悩まずに、もっと楽しく青春を謳歌していたと思います!(泣笑)


あなたは、
「正しい食事法」をお子さんに伝えられますか?

世の中にはたくさんの情報が広まっていて、
その中には
良い情報も悪い情報も
混在しています。

メディアの戦略は特に大きいな~と思います。
あなたも踊らされていませんか?

「納豆」がいいとTVでやれば、
次の日には納豆が店頭からなくなる・・・などなど

実は、あまり良くない食材が取り上げられていたり、
人それぞれ必要な栄養素は違うので、
そもそも個人的に摂ってはいけない食材だったりします。

忘れてはいけない大事なことを今からお伝えします。

あなたの食事法が
「家庭の伝統」となり
お子さんが成長した後も
その子の食生活に影響していきます。

私のように苦しい思いをさせないためにも・・・


正しい食事法を教えてあげること。

それが、
子供達の未来を明るくしてくれるのでは?と
私は思います。

そして何より!

正しい食事法を知ることで、
あなたは痩せることができ
ちゃいます!


Calm式ダイエットは、
きれいに痩せることが可能です!!


なぜなら、
私が今まで学んできたノウハウがぎっしり詰まっているから!


そして、当サロンだけでなく、
たくさんのサロンで実績のある
「食べて痩せる方法」を
採用しています!!

だからこそ、
絶対の自信があるのです☆

私はこのノウハウを学んでから、
ダイエットを卒業しました。


もう何年も苦しいダイエットはしていません。

今も学び続けているから。
それも理由の一つかもしれません。

好きな服を着て、旦那とデートに出かけられる!
好きな水着を着て、子供とプールにも行ける!(自粛前)

きれいに痩せることで、
楽しい子育て期間を
もっともっと楽しく
有意義にすることができます♡


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