産後ダイエット№20

こんにちは!Calm Earthの矢島です。

さいたま市(岩槻・浦和美園)で、産後ヨガエクササイズの教室を開催しています。
ダイエットサポート実施中!!

食べたいときは好きなものを食べよう!

私事ですが、profileにも記載してあるとおり、チョコレートが好きです♡

普段はあまり食べないですが、食べたいときは食べています!


「食べたい」=「カラダが欲している」

ヨガをやっていると身体が欲しがっているものが分かるようになります。

なので、食べたいと思ったらそれを食べて、ストレスもなし!

我慢するよりもストレスがない方がぐ~んと成功率が上がります!

産後ダイエットが上手くいく秘訣の一つです☆