産後ダイエット№18

こんにちは!Calm Earthの矢島です。

さいたま市(岩槻・浦和美園)で、産後ヨガエクササイズの教室を開催しています。
ダイエットサポート実施中!!

産後ダイエット中の食事について

産後ダイエット食事のポイント!

①食事制限はNG!
②美味しく食べる!
③楽しく食べる!

産後のダイエットは食事制限NGです!
私はこの3つを約束して産後ダイエットに成功しました。
しかも3回も!

母乳をあげているママは特に食事制限をするのはやめましょう!!
食べたものが母乳になり、赤ちゃんの栄養になります☆
良いものを食べて、赤ちゃんに与えてあげたいですよね。
ミルク育児のママもしっかり栄養をとることで、元気な体と心を維持し、赤ちゃんのお世話を継続することができます。
産後の食事はたいせつです!