産後ダイエット№５

こんにちは！Calm Earthインストラクターのかおりです。
春日部・さいたま市（浦和美園・岩槻）で産後ヨガエクササイズの教室を開催しています。

産後ダイエット、何からしたらいいの？

赤ちゃんとの生活も安定してきたころ…（私は3か月位でした・・・）
特に初産の時は、お腹が戻らないことにショックを受けて、
「よし！産後ダイエットするぞ☆」と意気込んでいました。
でも素朴な疑問…。

「何からしたらいいの？」

もし、あなたが今産後３か月~4か月以内で、同じように思っているなら、
「赤ちゃんのお世話とできる限りの家事に専念する。」

これが正解だったりします。
もちろん、少しずつケアをしていくことが好ましいですが…まずは、これだけ。
産後は、慣れない赤ちゃんのお世話やたくさんの家事などで、思っている以上に活動量があります。

ダイエットのことは何も考えずに、まずは専念。
それだけでいいんです！

だって、育児って結構ハードですよね☆ママはいつもいつも頑張っています。

頑張り過ぎないのも成功の近道だったりします。

記事一覧